Gấu Bông Trong Trị Liệu Tâm Lý: Vì Sao Hiệu Quả?
Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực và căng thẳng, việc tìm kiếm những phương pháp giúp an ủi và xoa dịu tâm trí là điều vô cùng cần thiết. Một trong những liệu pháp đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả mà các chuyên gia tâm lý thường nhắc đến chính là… gấu bông ! Nghe có vẻ bất ngờ phải không? Nhưng thực tế, những chú gấu bông mềm mại, dễ thương lại có thể trở thành “người bạn tâm lý” giúp bạn và cả trẻ nhỏ vượt qua những cảm xúc tiêu cực một cách tự nhiên. Theo các chuyên gia, việc ôm gấu bông mỗi ngày không chỉ giúp trẻ em cảm thấy an toàn, mà còn giúp người lớn giảm bớt lo âu, cô đơn và căng thẳng. Cảm giác mềm mại từ lớp lông, cùng sự hiện diện thầm lặng nhưng ấm áp của gấu bông, sẽ kích thích não bộ sản sinh hormone hạnh phúc như oxytocin và serotonin , giúp cải thiện tâm trạng, giảm hormone gây stress và tạo cảm giác bình yên cho tinh thần. Đặc biệt, trong trị liệu tâm lý cho trẻ tự kỷ, người bị trầm cảm hoặc những người đang phải đối mặt với sang chấn tinh thần, gấu bông đóng vai ...